夢を叶える第一歩
貯蓄とダイエットに共通する
セルフイメージの持つ力とは

ダイエットと貯蓄の成功は、実は共通のコツがいくつかあります。
その１つが、実現したい「セルフイメージ」を明確にすること。
ダイエットであれば、理想の体型をイメージすることが重要ですが
貯蓄であれば、理想とするお金との付き合い方をイメージしそれを実現している自分を思い描くことが成功への第一歩。
より理想に近づくためにも、まずは自分の望む貯蓄生活を具体化することからスタートしてみましょう。

貯蓄成功に導く「セルフイメージ」の力

ダイエットをするとき、ただ何キロ痩せたい！と漠然と思うよりも、「憧れのモデルのAさんのようになりたい！」とか、「彼が好きなアイドルのBさんみたいなスタイルになりたい！」など、具体的なセルフイメージを明確にしたほうが、よりやる気が出るのではないでしょうか？

理想とする女優さんやモデルさんの写真を常に持ち歩いたり、壁に貼ったりして毎日眺めていると、今の自分とのギャップが見え、どこをどう改善したらいいのかがより明確になります。

また、くじけてドカ食いをしたくなってしまったときも、その写真を見れば歯止めになりますよね。

貯蓄もセルフイメージがカギ！

ちなみに、貯蓄を増やしたい！というときにも、同じくこの「セルフイメージ」が役に立ちます。

たとえば、「毎月ちゃんと貯蓄をして、年に１回海外旅行に行く私」という「セルフイメージ」を作ったら、そんな私になる！という決意を紙などに書き出して、よく目につくところに貼っておきましょう。

これを毎日眺めることで、自然と意識づけができ、そんな自分になれるよう行動も変わってくるのです。

「セルフイメージ」をより具体的にする

「セルフイメージ」を立てたら、合わせて「そんな自分になれるとしたら、どんな行動がふさわしいかしら…」というところにも考えを巡らせてみてください。

たとえば、どこに、だれと海外旅行に行って、どんなことをする私が理想か。それを実現するのはいつぐらいか。

できるだけ細かいところまでイメージを膨らませます。そうすることで自ずと、毎月いくらくらい貯蓄が必要なのかも見えてきますし、そんな自分を実現するために、ついつい毎日買ってしまうコンビニのおやつもやめようというマインドも生まれます。

あなたにとっての「幸せ」は？

コツは、「セルフイメージ」を実現した自分が、どれほどＨＡＰＰＹになれているかを想像してみること。それができれば、貯蓄が苦行ではなくなりますよ。

ライフプラン表を上手に使うことによって、より具体的な数値が出やすくもなります。ライフプラン表については「30分あればOK！　人生設計に役立つ　ライフプランニング表を自作してみよう」で紹介しているのでぜひチェックしてみてくださいね。

実現したときのご褒美を考えよう

ダイエット中は、大好きな甘いものを我慢したり、好きじゃないランニングをしたり、いろいろつらいこともありますよね。

ついつい挫折しそうになることも多いですが、「ダイエットが成功したら、ずっと欲しかった靴を自分にプレゼントする」など、成功したときに自分にあげるご褒美を用意しておくと、ぐんと成功しやすくなります。

これと同じく、貯蓄ができる自分という「セルフイメージ」を達成した時の、ご褒美を考えておきましょう。

たとえば、憧れの高級ホテルのアフタヌーンティに行く、とか、１泊２日温泉旅行に行くなど。一度やってみたい夢をご褒美に設定してください。

貯蓄を続けるのを挫折しそうになったら、ぜひこのご褒美を思い出しましょう。きっとまた「やるぞ！」という闘志が燃えてきますよ。一万円以内で出来るご褒美については「たった1万円で！？　自分にプラスになるお金の使い方って？」をチェックしてみてくださいね。

イメージが出来たら、次はどんどん動いていこう！

具体的なセルフイメージがついたら、あとは実践あるのみ！イメージを叶えるために必要なお金をどんどんと貯めていきましょう。

お金を貯める方法はさまざまありますが、最短で貯めるためには自分に合った貯蓄方法を知るのが一番。固定費を削るのが一番なのか、毎月の貯蓄額を増やすのか…せっかくのやる気が途切れない方法は何かを検討してみましょう。

「自分にあった方法わからない」「より短い期間で大きく改善していきたい」。

そんな人はプロと一緒に二人三脚で方法を決めていくやりかたがおススメ。ぜひ一度相談をしてみてくださいね。