家族全員で楽しむのが一番！
食費の節約方法とは

家族が増えれば増えるほど家計を圧迫する食費。食費を節約するには家族全員の協力が成功の秘訣なんです！今回は、家族全員が楽しみながら食費を節約する方法についてお話していきます。

家計の大部分を占める食費！

「今月もまた赤字」と、家計簿を見つめながらため息ばかりついていませんか？節約を頑張っているのになかなか成果が出ず、困っている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

家計の中で多く占めるものとして、家賃(ローン返済を含む)の他に食費があります。食費は、家族の人数に比例して増える傾向にあります。さらに、子どもが大きくなっていくとますます食費が圧迫されます。

食費を節約しようと食事量を減らして、安い食材ばかり購入していると、栄養が偏ってしまい、結局は免疫力が落ちてしまい、風邪や病気になどにかかりやすくなってしまいます。風邪を引くと病院に行ったり、薬をかったりと節約どころかさらにお金がかかってしまい、悪循環になってしまいます。さらに、外食は1回するだけで多くの食費を費やしてしまい、回数を重ねるとあっという間に予算オーバーしています。

しかし、食費は家族を健康に保つため、そして生きていくためにも重要な支出になるので、削りたくてもなかなか削りにくい厄介ものです。

食費の節約は、家族の協力が1番の近道

1人暮らしの場合は、自分の分だけを準備したらいいのでちょっと今月は食費がきつくなってきたなと思ったら、食事量を減らすなど調整しやすいですが、夫婦2人暮らしや子どもがいる家庭はそうはいきません。

食費を節約しようと頑張っているのに支出が増えてばかりだとストレスが増える一方ですよね？

こんな時は、自分1人で悩みをかかえるのではなく、どうやって食費を節約していくのか家族と話し合いをしていきましょう。

家族全員で食費の節約を楽しむ方法とは

節約ときくと、何かを我慢しないといけないと思う人が多くいらっしゃいます。我慢して何かを行うとなるとストレスになり、なかなか長続きしません。無理なく長続きさせるためには、家族全員が節約を楽しむということが非常に重要となってきます。

食費を節約するカギは、外食です。4人家族でファミリーレストランにいくと、1人あたり1,000円の商品を頼んだ場合、たった1回の外食で4,000円もの支出となってしまいます。4,000円もあれば、お肉や野菜などかなり多くの食材を買うことができますよね？すなわち、外食からお家ごはんを増やすといいでしょう。

では、どうやってストレスなく家族全員がお家ごはんを楽しめるのか、その方法についていくつかご紹介していきたいと思います！

一緒に料理をする楽しさを分かち合う

いつも1人でしている料理、これを家族の皆さんと一緒にしてみてください！一緒に行うことによって料理の楽しさを共有することができます。小さい子どもがいる家庭では、包丁を使う作業は危ないので、ハンバーグであればこねたりタネを作ったりする作業を任せてみるといいでしょう。

また、子どもは甘いものが大好きなので、クッキーやケーキといったお菓子作りもオススメです！フルーツをのせたり、型をとったりと子どもの笑顔が想像できますね。

手作りは余計な防腐剤が入っていないので、体にも良いです。お菓子の中にこっそり嫌いな野菜を入れてみるのも好き嫌いをなくすチャンスになるかもしれませんね。

おしゃれなキッチングッズを利用してパーティ気分を味わおう！

今やDAISOやSeriaといった100円均一ショップには可愛いキッチングッズがたくさんあります。このリーズナブルなグッズを利用することでいつもの食事とは違うパーティ気分を味わうことができます。毎日ではなくても週末恒例の行事にすると、子どもたちも毎週週末がくるのを楽しみになりますよね！

100円均一だからこそ値段を気にせず買えるのもストレスをためずにすみます。さらに、100円均一ショップにはグッズだけではなく、店舗によって食材も店頭に並んでいるので、いつも行っているスーパーよりも安いものはないのかチェックしておくといいでしょう。

お弁当を持って近くの公園でピクニックをしよう！

さすがにずっとお家でご飯となると子どもは飽きてくるかもしれませんよね？そういった時には、お家でお弁当を作って近くの公園に行ってみましょう！お弁当とレジャーシートを持っていくだけでピクニックをすることができます。天気の良い日に外に出ることによってリフレッシュになります。

さらにボールやバトミントンなど遊び道具を持って行くと、子どもだけではなく、運動不足になりがちな大人もいい運動になります。お弁当は、子どもが大好きなタコさんウィンナーやキャラ弁当にすると子どもも大喜びです。ぜひ、試してみてください！

お家ごはんは節約だけではなく、家族が笑顔になれる、そして料理の腕を磨けたりと一石二鳥どころか一石三鳥になります。ストレスフリーで食費を節約してきましょう！
（※本ページに記載されている情報は2020年5月12日時点のものです）