コツコツ節約で人生が変わる？
日々の暮らしを豊かにする3ステップ

コツコツ節約したいけど、上手くいかず挫折してしまうことはありませんか？成功するためにはお金の使い方を習慣化することが大切ではないでしょうか。習慣化するということは、無意識に行動できるようになるということです。歯磨きや顔を洗うことのようにできるようになれば、無理に節約しなくても自然とお金が貯まるようになります。良い習慣が増えれば人生まで変わるかもしれませんよ。3つのステップで実践してみましょう。

こんな「お金の習慣」ありませんか？

あなたの「お金の習慣」はどんなものでしょうか？よくある例をご紹介します。まずは、無意識にやっていることを洗い出してみましょう。

安いときにまとめ買いする

安いときにまとめ買いをしたり、「買い物に行くヒマがないから」という理由でまとめ買いをすることはありませんか？まとめ買いをすると、「たくさんあるから」と言って、ついムダに使ってしまったり、後日出た新製品に目移りして結局使わなかったり、まだあることを忘れてしまい、また買ってしまった。そんな経験はありませんか？もったいないですね。

通勤途中に必ずコンビニに立ち寄る

通勤中に無意識にコンビニに寄って買い物をすることはありませんか？単価が安いのであまり気にせず買ってしまうかもしれません。また、お店の正面に新しい商品があって、買うつもりがなかったのに、いつの間にかお会計してしまっていませんか？お店の戦略にハマっています。

セールをしていると買わずにはいられない

セールをしているのお店の前を通ると、買い物したくなりますよね。特に洋服などはかなりの割引率で売っているので、つい「買わないともったいない」と思い、そこまで欲しくない服を買ってしまい、結局クローゼットの中に眠ったまま……。そんな経験はありませんか。

ストレスで衝動買いをしてしまう

嫌なことがあったとき、ストレス発散で衝動買いをしてしまうことはありませんか？その場では気分は晴れるかもしれませんが、買ったものに対する満足度はどうでしょうか。数日経ってからハッとすることはありませんか？

目的とは違うお店にフラッと入って買い物をしてしまう

出かけたときに目的の用事とは別に「せっかく来たから」と、お腹もすいていないのにランチをしてしまったり、必要に迫られてもいない買い物をしてしまうことはありませんか？

悪いお金の習慣、どうやって正す？

では、悪い習慣を良い習慣にするためにはどうすればよいのでしょうか。

悪い習慣を続けているとどうなるか考えてみる

例えば、コンビニで1回300円、週5回購入した場合、1ヵ月で6,000円、1年で72,000円もお金を失っている計算になります。

まとめ買いしたお菓子をつい食べ過ぎてしまったら健康にも悪いですし、大量買いした日用品が部屋にあふれていたら気分までダウンしてしまいます。失うのはお金だけではないのです。

これらが解決できたら節約はもちろんのこと、健康的で快適な生活が送れるのではないでしょうか。

行動を変える！

悪い習慣を断ち切るには、今やっている「行動」を変えることです。「それができないから節約ができないのよ……」と聞こえてきそうですが、ここは無意識でなく、意識的にやってみましょう。

コンビニに行く習慣をやめたいのであれば、コンビニが無い通勤ルートに変えてみてはどうでしょうか。セールで衝動買いしないようにするには、お店の前を通らないように意識してみましょう。ストレス解消方法を買い物にするのではなく、好きな音楽を聞いたり、お風呂にゆっくり入るなどお金を使わない「行動」に変えましょう。お決まりのストレス解消方法をストックしておくといいですね。

マイルールを決める！

良い習慣を続けるコツは、ガマンし過ぎないことです。お金の使い方にマイルールを決めておくことも効果的ですよ。コンビニに行くのは1週間に1回はOKとする、洋服を買いたいときは、ネットでチェックしてお気に入りリストに入れておき、1週間経っても欲しかったら買ってもよいことにすると冷静に判断できます。最近は夏、冬だけでなく通年でも定価より安く購入できることが多いのではないでしょうか。焦って買う必要はありませんね。

第3者の力を借りる！

もうひとつ続けるコツとして、家族や友人に節約を公言してしまいましょう。難しい場合はファイナンシャルプランナーに相談する方法もあります。他人の目があることの効果は大きいですよ。

振り返りをする、「ごほうび」で楽しもう

いよいよ最終ステップです。

家計簿で振り返りを

家計簿をつければ、収支を把握できるので振り返りができ、お金の使い方を正すことができます。手取り収入から、一定額（理想は2割）を先取り貯蓄し、その分を差し引いた金額が毎月の予算です。1ヵ月に1回程度振り返りましょう。

「ごほうび」をつけて楽しく続ける

コンビニに行く頻度を抑えることができたら、お気に入りのカフェでスイーツを食べられる「ごほうび」をつけましょう。また、1ヵ月衝動買いをしなかったら、週末に日帰り旅行をしていいと決めておくのはどうでしょうか。ちょっとワクワクしませんか？無意識に買っているものよりずっと充実した買い物になります。これが習慣化したら、日々の暮らしが豊かになりますよ。

節約する習慣を３ステップで身に着ける方法をご紹介しました。お金の習慣に限らず、良い習慣を身に着けるには、「一定期間かけて意識的から無意識にできるようにしていくこと」が大切です。少しずつ良い習慣を増やして、より良い人生に変えましょう！
（※本ページに記載されている情報は2020年2月12日時点のものです）