今がチャンス！お金を貯めたい人がやめたい
5つの習慣と解決策とは？

お金を貯めたいのにいつもできない、いつの間にかお金が無くなっているようなお金の使い方を改めるにはどうしたらよいのでしょうか。お金が貯まらない人には、やめるべき習慣が身についています。しかし、思うように外出ができない今、交際費や外食費が減った方も多いのではないでしょうか。実は、今お金の習慣を改められるチャンスです。やめるべき習慣とその解決策をご紹介します。

そもそも「習慣」とは？

そもそも、「習慣」とはなんでしょうか。繰り返しているうちに、自然とそうするようになることを言います。帰宅したら手を洗う、食べたあとは歯を磨くというように、無意識にしていることです。ですから、お金が貯まらない行動も無意識にしていることが多いのです。まず行動を把握し、意識的に変えていくことが解決につながります。

お金が貯まらない5つの習慣とは？

1.行きたくない飲み会や、誘われるがままに会食へ頻繁に行く

2.ラテマネー、コンビニスイーツ、お酒などを頻繁に買う

3.安い時のまとめ買いやセールですぐに買う

4.無計画な買い物をする

5.ストレス発散のためになんでもごほうびをつける

など、心当たりがある習慣はあったでしょうか。

悪い習慣を続けていると失うものはお金だけではない

気が進まない会食や飲み会に参加していると、お金も時間も失います。大切な人の食事に使うお金や時間は、心から楽しく有意義に過ごせるかが大切です。

コーヒーショップを頻繁に利用したり、無意識にコンビニでスイーツやお酒を買うことは、度を超えるとお金だけでなく健康も失いかねます。

安い時にまとめ買いすればおトクな感覚になりますが、使い切る前に賞味期限が切れてしまったり、お菓子やお酒など取りすぎの原因になっていることも多いです。

よく考えない無計画な買い物は不要なモノを買いがちで、あとで後悔することが多いです。

「今週は仕事を頑張ったから」などと、なんでもごほうびと称して洋服を買ったりすることは、買い物の目的がストレス発散となってしまっているため、あとで後悔する可能性があります。

つまり、悪い習慣はその場ではよい気持ちになれるのですが、中長期的にはお金や健康、時間を失っているということです。誰もが目の前のメリットの方を選びたくなるのは自然なことなので、よい習慣を身につけるには1日、2日でできるものではないと思って始めましょう。

よい習慣に変える行動とは？

1.先取り貯金をして予算内でお金を使う

先取り貯金とは、収入が入った時点で強制的に別の銀行口座に貯金することです。理想は、収入の2割を資産運用に、2割を旅行など数ヵ月〜数年先の自己投資代にあて、残りの6割で生活することです。最初からこの通りの数字でなくても大丈夫です。ムリのない金額から始めましょう。そして、予算内でお金を使います。

2.環境を整える

新型コロナウィルスで交際費や外食代が減ったのは、「外出ができない、大勢で集まれない」という環境に変わったからです。ですから、習慣を改めるには、環境を変える必要があります。

例えば、必要以上の会食に参加しないように、習い事などの自分の予定を入れておく。調理家電を充実させて自炊を楽しむ環境に整えれば、今まで通りの自由に外出ができる環境に戻っても外食費を抑えることができます。

コーヒーショップに行く頻度を減らすために、家からおいしいドリップコーヒーを持参する。コンビニに行くのをやめたいなら、お店がない別の道を通る。お酒を減らしたいなら、家には置かないなどです。

ストレスで買い物をしてしまうのであれば、お金を使わないストレス解消方法を用意します。睡眠をとる、お風呂にゆっくり入る、読書をするなどあなたの好きな環境を作ります。

改めた環境を楽しむことができ、効果を感じることができれば、悪い習慣を遠ざけることができます。

3.本当に必要なモノか考える

生活していると、欲しいモノは次々と現れてきます。しかし、それは本当に必要なモノでしょうか。1週間経つと、欲しいと感じなくなることも多いものです。反対に1週間経っても欲しいと感じたら、本当に必要なモノです。ネットショッピングであれば、「欲しいものリスト」に入れておくとよいでしょう。また、それを買うことで「どんなことが期待できるのか」を考えることも有効です。一度冷静になって考えることで、衝動的に買ってしまうことはなくなります。

4.メリハリごほうびはOK

今までの習慣を変えるのですから、最初はうまくいかないこともあります。しかし、うまく実行できてお金が貯まった、お酒が減って体調がよくなった、といった実感ができれば継続されます。まずは、1週間実践できたらごほうびをつけてモチベーションを高めていきましょう。予算内の計画的なごほうびであれば、問題ありません。

新型コロナウィルスで起きた外出自粛生活で、お金の使い方が大きく変わったと思います。いつの間にか身についてしまった習慣を改める絶好のチャンスです。効果を実感できれば習慣化されますので、少しずつ始めてみてくださいね。
（※本ページに記載されている情報は2020年9月1日時点のものです）